Tuesday, April 9, 2019

Verônica Zavagli - Exercícios físicos para prevenção e combate de patologias

Verônica Zavagli - Exercícios físicos para prevenção e combate de patologias

Já sabemos que a prática de atividades físicas é benéfica à saúde. Mas você sabia que ela também é uma grande aliada no tratamento de patologias? Além de contribuir na prevenção, também pode promover influência direta na cura e combate de várias doenças. 

Grande parte da população alega a ausência de atividade física na rotina por falta de tempo, preguiça, custos ou dificuldade de encontrar uma atividade compatível com o estilo de vida. Entretanto, especialistas alertam que o sedentarismo favorece uma série de patologias, além de intensificar problemas de saúde como: hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e até emocionais. Para tanto, manter uma rotina de atividades físicas durante a idade adulta e avançada pode diminuir sintomas de diversas patologias. E caso a pessoa já apresente sinais da doença, o exercício não deve ser evitado. Pelo contrário: Doenças e exercício físico podem coexistir.

Adote um estilo de vida saudável!

Treine comigo!

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